キドリハ掲示板 KIDOREHA BBS

J-Workoutから、続々配信予定です。外出自粛中も有意義なリハビリ生活を送りましょう☆

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🌸YouTuber Live配信のご案内🌸

現在J-Workoutでは、コロナウイルス感染拡大の影響により皆様が身体を動かす機会が減っていることを懸念し、自宅で出来る運動をYouTubeにて無料でライブ配信を行っております。

第10回〜第12回の配信スケジュールが決まりましたのでお知らせ致します！

【第10回】
4/28(火) 17:30〜18:00
上肢トレーニング

【第11回】
5/2(土) 11:30〜12:00
有酸素トレーニング

【第12回】
5/6(水) 17:30〜18:00
有酸素トレーニング

※各回、負荷を上げて挑戦したいという方は、おもり(ダンベルやペットボトルなど)を2つご用意ください💪🏻

GWも一緒におうちで楽しく身体を動かしましょう！
皆様のご参加を心待ちにしております😊