キドリハ通信 KIDOREHA BLOG

vol.7キドリハ通信～欲しがりません立つまでは第3章オーストラリア篇～

 

 

 

皆さんおはようございます。グンモーニン、キドですよ。

 

 

 

前回のブログ配信では、スティーブ・ジョブズの「connecting dots」の話を紹介しましたが、今日はリハビリをテーマに１つその事例を紹介したいと思います。

 

 

 

一昨日の火曜日は、トレーナーWade（ウェイド）とのトレーニングだったんですが、
MAking Strides（メイキングストライズ）のトレーニングにおいてウェイドとのトレーニングは、「体のコア強化」に特化しています。

 

 

 

端座位でコアから始まり・・・

 

 
仰向けでコア、

 

うつ伏せでコア、

あっち向いてコア、こっち向いてコア、

 

ああ言えばコア、こう言えばコア。

 

コア、コア、コア、、、。

 

 

 

 

という感じで、トコトン、コア強化のトレーニングが繰り返されます。

 

一見、一つ一つのトレーニングは歩くことには何の関係も無いように見えます。

 

でも、１つ１つのコアトレーニングが、
最後のスタンディングで正しい姿勢をとるトレーニングに利いてきます。

 

 

 

 

 

また、ウェイドのトレーニングが週ナカにあることで、他の日に他のトレーナーと行うスタンディング／ウォーキングトレーニングに間違いなくつながっていくと実感しています。

 

 

まさに、conecting dotsの考え方を日常のトレーニングでも当てはめて考えることができます。コア強化の道も、線になり、歩行というゴールに向かっているはず。

 

 

よーし、全ては「もう一度歩く」目標のために。万里の道は、リ・ウォークに通ず。

 

 

そう思うと、一切サボれません。
今日も充実したトレーニングを目指して・・・
うぅぅぅぅぅ、それにしても、筋肉痛。。。