キドリハ通信 KIDOREHA BLOG

Vol.48 キドリハ通信～欲しがりません立つまでは第6章～

この3日間であった、3つの出来事から
心の持ち方を考えてみました。

●先週の金曜日に、
運転で移動中に聞いたKissFMの番組内で、
（詳細の記憶は少し曖昧だけど）
「ささやかなぜいたくはなんですか？」
というテーマで投稿を募集してました。

投稿内容は人それぞれですが、
ささいなことだけど、「ちょっと嬉しかった」というのを
こうしてコトバにする、心の中で思い返すって、
結構大事だな、と思った次第です。

●先週土曜日の夜にテレ東の『フットブレイン』で、コロナ禍の今のご時世と、オーバートレーニング症候群でうつになった
サンフレッチェ広島の森崎兄弟の話を重ねて、
今、悩む人たちへのエールを贈っていました。

その番組内で、精神科の先生が、
うつに対する予防策として、
「日常の中に小さなご褒美を用意しておきましょう」
という趣旨の話をされていました。

1人で苦しくなる前に、様々なストレスがある日常生活の中で、
自分へのご褒美を用意して、生活の中でストレスから解放する
節目をつくっておく。ということだと思います。

●さらに、昨日、車中の移動中に流れていた、
（僕が結構好きな）『あ、安部礼司。』というラジオ番組内でも、
「小さな幸せ、見つけてますか？」というテーマだったので、

俺、病んでんのかな？苦笑
とも一瞬思いつつ、コロナ禍でへこんだ心を、
日本中が、年末ということで、一つ、心の区切りをつくりたい。
と思っているんだろうなぁと感じた、今日このごろです。
そんな週末に、はっぴーの家が主催する、
『逆境×死生観』オンライン講義に登壇させてもらいました。

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普段、僕はポジティブを語ってますけど、
根本的には、「ネガティブを語れないとポジティブは語れない」と思っています。

これまで、ブログのコメントで
「あなたと私は違う」と言われることもあったし、
講演で、中高生に「木戸さんみたいに考えられない」と言われることもあります。

そういう人が、前を向くためには、、、
今の自分の無いものではなくて、
今ある物、持っている物に感謝をして、
今の自分を、ほんのちょっと好きになること。だと思います。

これに尽きると思います。
これって、ポジティブな人がやってることと一緒です。

無理して人よりポジティブにならなきゃいけないんじゃなくて、
今の自分よりちょっと前向きに考えることは、個人の努力でできると思うから。

そのためのヒントが、
ラジオやテレビが教えてくれたような、
「日常にある、ほんの小さな幸せ」に目を向けて生活することだと思います。

よーし、今日もほんの少し前向きに。